Miedo al vínculo y límites
En este video, el psicólogo Jean Carlos Santos explica cómo el miedo a perder el vínculo puede llevarte a entregar más de lo que puedes dar. También describe por qué este patrón es tóxico y cómo el autoconocimiento y los límites personales son esenciales para evitar relaciones desequilibradas y proteger tu bienestar emocional.
Lo que aprenderás en este video
Cuando tienes miedo a perder el vínculo, empiezas a ceder demasiado.
Ese comportamiento se vuelve tóxico para tu autoestima y tus relaciones.
El origen del problema suele ser la necesidad de agradar o de no ser abandonado.
Definir tus límites y tus no negociables es fundamental para evitar ese patrón.
El autoconocimiento es el pilar que te permite identificar valores, límites y necesidades.
Para concluir:
El psicólogo Jean Carlos Santos concluye que sin límites claros te pierdes a ti mismo en el intento de sostener vínculos que no te hacen bien. Reconocer tus no negociables y fortalecer tu autoconciencia te permite construir relaciones sanas, equilibradas y verdaderamente recíprocas
