Depresión: señales que no se ven pero se sienten
Aprende con la psicologa Yuleiry De La Cruz las señales internas que no se ven, pero se sienten.
La psicóloga explica que la depresión no siempre tiene una cara visible. No todas las personas con depresión lucen tristes o aisladas; muchas luchan en silencio con sentimientos de vacío, derrota o pérdida de interés por la vida.
Puntos claves de la depresión:
La depresión no siempre se nota: No todas las personas con depresión lucen tristes o desmotivadas; muchas continúan con su rutina mientras cargan un profundo malestar interno.
Sensación de vacío y pérdida de interés: Estos son signos comunes que pueden pasar desapercibidos, pero reflejan un fuerte agotamiento emocional.
Evitar la culpa: La depresión no se elige; sentirla no es motivo de vergüenza, sino una señal de que es momento de buscar apoyo y contención emocional.
Para recordar:
La psicóloga Yuleiry De La Cruz invita a romper los estigmas en torno a la depresión y a reconocer que muchas batallas emocionales se libran en silencio. Recordar que no estás solo y que pedir ayuda no te hace débil, sino valiente, es fundamental para iniciar el proceso de sanación. Reconocer la sensación de vacío es el primer paso para llenarte nuevamente de propósito, bienestar y esperanza con el acompañamiento adecuado.
