Cuando el autoengaño nubla la verdad
En este video, el psicólogo Jean Carlos Santos explica cómo el autoengaño actúa como un mecanismo de defensa emocional. Describe cómo una persona puede ser consciente —o no del todo— de que se está acercando a un vínculo que podría implicar una traición, justificando sus acciones con frases como “esto no es tan grave” o “solo fue una conversación”. Este proceso mental le permite reducir la ansiedad y la culpa, pero también le aleja de la realidad de sus propias decisiones.
Lo que aprenderás en este video
El autoengaño es una estrategia inconsciente que calma temporalmente la culpa y la ansiedad.
Las personas suelen minimizar sus acciones para evitar enfrentar emociones dolorosas.
Justificar comportamientos (“no era tan serio”, “no tenía intención”) refuerza el ciclo de negación.
Este patrón emocional impide el crecimiento personal y la responsabilidad afectiva.
La conciencia emocional es el primer paso para romper con el autoengaño en los vínculos emocionales (Mirar hacia dentro).
Para recordar:
El mensaje principal del psicólogo Jean Carlos Santos es claro: el autoengaño puede parecer una salida fácil frente a la culpa o el miedo, pero en realidad nos aleja de la verdad y de relaciones auténticas. Reconocer las señales de este mecanismo y enfrentarlas con honestidad emocional permite construir vínculos más sanos y conscientes. La verdadera liberación comienza cuando dejamos de justificarnos y empezamos a ver lo que realmente está ocurriendo.
