Entendiendo la relación entre autoestima, aceptación y crecimiento personal
En este video, la psicóloga Iris Castillo reflexiona sobre la importancia de fortalecer la autoestima y cultivar el amor propio como pilares del bienestar emocional. Explica que la forma en que nos valoramos se construye a partir de nuestras experiencias y relaciones.
La especialista resalta que una autoestima sana no significa sentirse perfecto, sino reconocerse con empatía y aceptar las propias limitaciones. A través de un mensaje cálido, la psicóloga invita a mirar hacia adentro y reconectarse con el valor personal que todos poseemos.
Puntos claves sobre la autoestima:
- La autoestima se construye y aprende: No nacemos sintiéndonos insuficientes; la forma en que nos valoramos se desarrolla a través de experiencias y percepciones personales.
- Yo real vs. yo ideal: La autoestima está influenciada por cómo nos percibimos actualmente (yo real) y cómo deseamos ser (yo ideal).
- Mejorar la autoestima no es ser perfecto: Se trata de acercar quiénes somos a quiénes queremos ser, a través del amor, comprensión y aceptación hacia nosotros mismos.
Para recordar:
El mensaje central de la psicóloga Iris Castillo es claro: la autoestima y el amor propio son un proceso continuo de autoconocimiento y cuidado emocional. No se trata de alcanzar una versión ideal, sino de aprender a valorarse en el presente.
Fortalecer la autoestima requiere paciencia, compromiso y, en muchos casos, el acompañamiento de un psicólogo que ayude a guiar ese proceso de transformación interior
Recordar que amarse a uno mismo no es egoísmo, sino una forma de sanar y vivir en equilibrio es el primer paso para construir una vida emocional más plena y consciente.
