La construcción de relaciones es parte de la naturaleza humana. Como seres humanos, siempre estaremos en búsqueda de diversas maneras de crear vínculos afectivos con los que nos rodean. En esta búsqueda, las personas nos podemos encontrar con creencias distorsionadas sobre el significado del amor, generando dificultades para poder tener relaciones sanas.

Entonces, ¿Cómo sé que lo que siento no es amor?

Cada persona tiene su propia definición del amor, por lo general, esto se debe a las enseñanzas de nuestros padres y otros familiares, “lo que era el amor para ellos”, lamentablemente muchas de estas ideas esconden años de conflictos, distorsiones, carencias y en ocasiones traumas sin resolver, que nos hacen creer que el maltrato es amor.

Quizás te pueda interesar ¿qué hacer al terminar una relación de maltrato?

¿Pero cómo sabemos que no es amor?

Algunas señales de que lo que yo siento no es amor

Para saber que no es amor, te pudiera ayudar el observar si sueles experimentar alguna de estas señales:

• Ansiedad constante porque la otra persona me preste atención, me busque, escriba o llame.
• Si no recibo la atención esperada, puedo recurrir a conductas de búsqueda (llamar, perseguir, espiar, acosar, etc.).
• Si lastimo mi autoestima (al humillarme) o la de la pareja.
• La “certeza” de que, si la relación termina, con ella “termina mi vida”.
• La necesidad recurrente de hacer todo con la pareja.

Conoce nuestros psicólogos en Santo Domingo.